在登山赛车中保持注意力集中和警觉性，首先需要了解车辆的性能特征，如车辆的稳定性、加速性能等，这些都是决定车辆能不能在恶劣环境下保持稳定行驶的重要影响。

需要做好充分的准备职业，包括对路况的熟悉，以及对自己的车况进行检查，确保车辆处于良好的职业情形。

在驾驶经过中，要时刻保持高度的警惕，注意观察周围的环境，随时准备应对也许出现的各种情况，还要根据路况的变化做出及时的调整，保证车辆的行驶安全。

要保持良好的心态，只有心情平和，才能更好地控制车辆，避免由于心情波动而影响到驾驶经过中的注意力和警觉性。