在登山赛车中，不同的比赛阶段对于驾驶者的心理情形有着不同的需求，起步阶段主要是对赛道的熟悉和对车辆的控制，此时需要保持冷静、专注，当接近中期阶段，即上坡和下坡，需要思考到更高的海拔和更强的动力，因此心态应稳定、积极，进入冲刺阶段后，车速会逐渐加快，驾驶者也需要调整到更佳的情形来应对压力，要在比赛中取得好成绩，心理素质是至关重要的。