选择适合自己的登山赛车头盔特别重要，你需要思考的是你的头部大致和形状，不同的人有不同的身体结构，这会影响头盔的贴合度，大型或者较宽的头型也许需要壹个更宽大的头盔来确保正确覆盖。

你需要思考的是你所面临的环境和条件，在高海拔地区，你可以选择壹个有更强防风能力或者防震效果的头盔，而在低温环境中，你应该选择壹个能保护头部免受严寒影响的头盔。

你还需要思考的是你的预算，虽然一些高级的头盔也许有更好的性能，然而它们的价格也相对较高，你需要根据你的经济状况和需求来做出选择。

你还应该试戴一下你选择的头盔，看看它是否舒适，是否有足够的支撑，而且能不能防止你在运动中受伤。

选择一款适合自己的登山赛车头盔需要综合思考各种影响，只有这样，你才能确保你的安全，并在比赛中取得好成绩。